からだを整える
ずっと座りっぱなしで、
肩が痛い 腰が痛い
今、リモートワークが増え、身体の不調を訴える方が増えています
ずっと同じ姿勢でいると、血流が悪くなり、身体がカチカチに
30分に一度程度、身体を動かしてみましょう
肩こりには、腕をぶらぶら後ろ回し
腰痛は、大腰筋をゆるめてあげるといいですよ
足の付け根を（鼠蹊部）を、みぞおちに向かって撫でてみましょう
身体が整うと痛みとは無縁になります
『haluのうたた寝』癒しのドライヘッド
暖かい春のひだまりの中でうとうとする、そんなリラックスして頂ける場所でありたいとの想いから、サロン名は『haluのうたた寝』です🌿 ソフトで優しいタッチで、 脳の疲れを癒す施術を行います。
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